Kraft:
Fällt es Ihnen schwer die Kinder oder Enkel zu tragen. Schwere Lasten hochzuheben? Oder wollen Sie sich lediglich kraftvoller fühlen? Wir machen mit
Ihnen einen Krafttest und planen danach ihren individuellen Krafttrainingsplan. Die Muskelkraft ist bei vielen Schmerzzuständen die beste Hilfe! Bei Rückenschmerzen kann eine gestärkte Muskulatur den Rücken besser stützen und so vor Rückenschmerzen schützen! Das Gleiche gilt bei Gelenkschmerzen.
 
Ausdauer:
Sind Sie aus der Puste wenn Sie ein paar Stufen hochgehn? Ein gut trainiertes
Herz-Kreislaufsystem bietet Schutz vor vielen Zivilisationskrankheiten. Ein kurzer Fahrradergometertest leistet Aufklärungsarbeit. Ihre Ausdauer wird mit Daten der Weltgesundheitsorganisation (WHO) verglichen. Daraufhin erhalten Sie ihren individuellen Herzfrequenzwert mit dem Sie an unseren Geräten oder auch
 draussen z.B. beim laufen trainieren können! Für Hobby- und Leistungssportler bieten wir auch einen Laktattest an.
 
Beweglichkeit:
Schwierigkeiten beim Schuhzubinden? Fühlen Sie sich ungelenkig? Eine strahlungsfreien 3D-Wirbelsäulenanalyse
gibt uns Auskunft über die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule.